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Mangiare bene, sentirsi meglio: il legame tra alimentazione ed equilibrio emotivo
Il cibo che scegliamo ogni giorno ha un impatto profondo non solo sul corpo, ma anche sulla mente. In questo articolo esploriamo il legame tra alimentazione ed equilibrio emotivo, con uno sguardo scientifico e umano.
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Educare al benessere: perché iniziare dalla scuola
Il benessere si impara da piccoli. A Phanes Life portiamo la prevenzione nelle scuole con progetti educativi su misura, per aiutare studenti, insegnanti e famiglie a costruire strumenti emotivi, relazionali e di ascolto. Perché educare alla salute mentale è il primo passo per prendersene cura davvero.
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Ansia: cos’è, come si manifesta e come curarla con un approccio integrato
L’ansia è un segnale importante, ma quando prende il sopravvento può compromettere la qualità della vita. In questo articolo esploriamo sintomi, cause e percorsi di cura integrati, basati su un approccio multidisciplinare che unisce psicoterapia, supporto medico e attenzione al corpo.
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